Zima nie musi oznaczać przerwy w ulubionych aktywnościach, takich jak tenis ziemny. W Strefie Sportu doskonale rozumiemy potrzeby tenisistów, dlatego oferujemy kryte, ogrzewane korty, które umożliwiają grę i treningi przez cały rok, niezależnie od warunków atmosferycznych. Aby jednak zimowa rozgrywka była przyjemna, efektywna i bezpieczna, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie, w tym właściwy ubiór. Kluczowe jest połączenie ciepła, swobody ruchów i dostosowania stroju do aktywności. Oto, na co należy zwrócić uwagę, by grać lekko i z przyjemnością, mimo zimowej aury.
Komfort na korcie – ubieramy się „na cebulkę”
Zimą odpowiedni strój sportowy odgrywa istotną rolę. Tenis to intensywna aktywność, podczas której ciało szybko się rozgrzewa, dlatego ubiór powinien umożliwiać regulację temperatury w trakcie gry. Najlepszym rozwiązaniem jest ubieranie się warstwowo.
Pierwsza warstwa – odzież termiczna
Odzież termiczna to podstawa zimowego stroju. Materiały techniczne, takie jak poliester, nylon, elastan lub naturalna wełna merino, zapewniają ciepło, skutecznie odprowadzając wilgoć na zewnątrz. Dzięki temu skóra pozostaje sucha, co minimalizuje ryzyko wychłodzenia, nawet podczas intensywnego wysiłku.
Druga warstwa – koszulka i bluza
Bluzy sportowe, najlepiej z zamkiem lub kapturem, to doskonałe rozwiązanie. Chronią przed zimnem, jednocześnie umożliwiając swobodę ruchów. Koszulka, najlepiej wykonana z oddychających materiałów, stanowi dodatkową warstwę izolacyjną. Podczas dynamicznej gry drugą warstwę można łatwo zdjąć, dostosowując strój do zmieniającej się temperatury ciała.
Trzecia warstwa – ochrona na rozgrzewkę
Jeśli planujesz rozgrzewkę na świeżym powietrzu przed wejściem na kort, warto założyć lekką, nieprzemakalną kurtkę lub kamizelkę. Tego typu odzież ochroni przed wiatrem i wilgocią, zapewniając komfort podczas przygotowań do gry.
Długie spodnie – wygoda i ochrona
Zimą zamiast klasycznych szortów warto sięgnąć po długie spodnie sportowe, które zapewniają ochronę przed zimnem, jednocześnie nie krępując ruchów. Najlepiej wybierać modele z elastycznych, oddychających materiałów, które sprawdzą się zarówno podczas gry, jak i w przerwach.
Odpowiednie obuwie – stabilność i bezpieczeństwo
Buty tenisowe to podstawa każdej gry, niezależnie od pory roku. Zimą, szczególnie na krytych kortach, należy zadbać o obuwie z podeszwą dostosowaną do rodzaju nawierzchni. Najbardziej uniwersalnym wyborem są buty z podeszwą typu „sosenka”, które zapewniają przyczepność i stabilność, a także minimalizują ryzyko poślizgnięć czy kontuzji. Ważne jest również używanie obuwia przeznaczonego wyłącznie do gry – zmienne buty pozwalają uniknąć wnoszenia na kort wilgoci czy zanieczyszczeń.
Dzieci na korcie – dawka aktywności i budowanie odporności
Kwestia odpowiedniego przygotowania do zimowych treningów w szczególny sposób dotyczy dzieci, które wymagają większej uwagi i wsparcia ze strony dorosłych. Dzieci podczas treningu są w ciągłym ruchu, co sprawia, że szybko się rozgrzewają. Rodzice, którzy często obserwują trening z ławki, mogą odczuwać chłód znacznie bardziej niż ich pociechy. Pamiętajmy, że dobrze dobrany strój dziecięcy powinien być lekki, ciepły i niekrępujący ruchów. Przygotowanie młodych zawodników do gry zimą to nie tylko kwestia komfortu, ale także budowania odporności i zdrowych nawyków.
Nowoczesne systemy grzewcze – komfort na naszych kortach
Dbając o komfort klubowiczów, w Strefie Sportu przeprowadziliśmy modernizację systemu grzewczego. Stare piece zastąpiliśmy nowoczesnymi nagrzewnicami kierunkowymi, które działają w systemie amplitudowym. Mechanizm ten pozwala na szybkie podniesienie temperatury na korcie, a jej spadek automatycznie uruchamia nagrzewnice ponownie. Na każdym korcie zainstalowano dwie nagrzewnice, skierowane na obszary, w których zawodnicy przebywają najczęściej.
Urządzenia pracują cicho, nie zakłócając gry ani treningów, co pozwala w pełni skupić się na rozgrywce. Dzięki temu nasi gracze mogą cieszyć się idealnymi warunkami do gry, niezależnie od temperatury na zewnątrz.
Chociaż zimowe dni bywają chłodne, odpowiednie przygotowanie pozwala cieszyć się grą w tenisa przez cały rok. Wybór funkcjonalnego stroju, właściwego obuwia oraz uwzględnienie specyfiki zimowej aury to klucz do sukcesu. W naszym klubie stworzyliśmy warunki, które umożliwiają grę i trening na najwyższym poziomie niezależnie od pory roku. Nie pozwól, by chłodne dni odebrały Ci radość z aktywności fizycznej. Zapraszamy do naszego klubu, gdzie komfortowe, ogrzewane korty czekają na Ciebie i Twoich bliskich. Do zobaczenia na korcie!
